ブログ

新宿店

熱中症に気を付けましょう♪

2019.7.31

ここ最近、一気に暑くなってきました💦

皆様、熱中症対策はされてますか?

今年は梅雨の時期が例年より長引いたことと

気温が一気に上昇したことにより

身体が気温の変化についていけなくて

熱中症になる方が多いようです!!💦

熱中症.jpg .

予防として普段から汗をかく習慣を

つけることが良いと言われています🎵

◆半身浴を10分程度する

◆涼しい時間帯に軽くウォーキングをする

◆タンパク質が意識的に摂る

などが効果的だそうです!!

身近に出来ることからやっていくだけで

身体にとっても健康にとっても全然変わってくるので

試せるところから始めましょう☆

でも、無理だけはしないでくださいね!

.

梅雨が明け、夏本番はこれからなので

日焼け対策もしっかりと心がけてくださいね!

日焼けはシミのもとでもあるので

今のうちからしっかり日焼け止めや日傘などで

太陽🌞の吸収を最低限さけてお過ごしください💖

今年の夏も沢山思い出作っていい夏にしてくださいね😍

MOREtwinkle新宿店は暑い夏でも元気に営業しております!

皆様にお会いできるの楽しみにしております!!

.

MOREtwinkle新宿店

TEL 03-5937-0977

ARCHIVES