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新宿店

朝食🍳

2019.1.25

こんにちは🌝

みなさま正月太りは解消されましたか?

寒いと運動したくなくなりますよね(笑)

私は本当に運動が苦手なので

食事制限でなんとか今の体重をキープしています!

私は昼だけ好きなものを食べて

朝、夜はスムージーに置き換えています。

スムージーはとても消化が良く、デトックス効果が高いので、

朝飲むのが1番オススメです🌟

他の食事と一緒に飲んでしまうと、その食べ物のペースに合わせてゆっくり消化

しなければならない為、何時間も胃の中にたまってしまい、腐敗してデトックス効果

が下がってしまいます、、、、。

スムージーだけではお腹が満たされないという方は、食事の30分前に飲むのが

オススメです🍌

スムージー.jpeg

無理な食事制限は危険ですので

無理のないよう頑張りましょう💕

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TEL:03-5937-0977

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